As Têmporas ou Quatro-Têmporas são jejuns realizados quatro vezes ao ano, nas quartas, sextas e sábados de cada estação. Instituídos pelo Papa Calisto e confirmados por São Gregório VII, têm como objetivo agradecer a Deus pelos frutos da natureza, equilibrar os humores humanos e preparar fiéis e sacerdotes para o serviço espiritual, sendo também o momento preferido para as ordenações.

Desde a infância, Santa Rita de Cássia demonstrou extraordinária piedade e amor pela oração. Tivera devoção especial à Paixão de Cristo. Em 1441, ajoelhada em oração, Rita sentiu uma dor aguda na testa, recebeu uma espinha da coroa de Cristo na testa. A santa Humildade levou uma vida de mortificação heroica: alimentava-se apenas de pão e alguns vegetais de vez em quando; usava um cilício de crina e passava as horas da noite, que furtava ao sono, ajoelhada de frente para a par

Domine, quid me vis facere? - “Senhor, o que queres eu faça?” (At. 22:10). ​ 1. Devemos unir-nos a vontade de Deus nas coisas naturais,...

Podemos praticar a mortificação externa no uso de todos os nossos sentidos, em todas as nossos ações, em todos os passos e condições de nossa vida. Para isso, basta abraçar aquilo que é difícil à nossa natureza.