Desde a infância, Santa Rita de Cássia demonstrou extraordinária piedade e amor pela oração. Tivera devoção especial à Paixão de Cristo. Em 1441, ajoelhada em oração, Rita sentiu uma dor aguda na testa, recebeu uma espinha da coroa de Cristo na testa. A santa Humildade levou uma vida de mortificação heroica: alimentava-se apenas de pão e alguns vegetais de vez em quando; usava um cilício de crina e passava as horas da noite, que furtava ao sono, ajoelhada de frente para a par
Podemos praticar a mortificação externa no uso de todos os nossos sentidos, em todas as nossos ações, em todos os passos e condições de nossa vida. Para isso, basta abraçar aquilo que é difícil à nossa natureza.